Amurikin deň :D 16.9.

16. září 2011 v 21:51 | amurika
No cicušky moje máme tu konečne víkend :D Ale ešte predtím by som tu chcela napísať niečo k dnešku :D Ráno som zaspala tak boli fofri ...nestíhala som sa poriadne naranajkovať tak som siahla po 15 % smotane , granku a ovsených vločkách zo sušeným ovocím ...Môj príchod do školy bol velkolepí ....kedže som sa stihla aj podknúť na vlasnej nohe a rozčapiť sa rovno pred budovou školy a ako inak mala som aj obecenstvo ....ale aspon som okoloiducim vyčarila usmev na tvári :D len mne moc do smiechu nebolo noha ma bolela ešte hodinu potom . Ale na to ako sa tento deň začal sa to vyvinulo celkom pekne ...odpadli nám dve hodiny, písomka z matiky a celkom dobre sme sa s babami pobavili na mojej madarčine :D ( spolusediaca je madarka tak ma čo to učí ) a namiesto "nazdravie" hovorím "na celú riť :D " ........doteraz v tom nevidím rozdiel ale nevadí .... Papám veľa a zvyšujem aj pohyb :) Včera sme mali volno tak som bola poobede bicyklovať.... cca 20 km a vkuse fúkalo proti mne ...išlo ma poraziť :D horekopcom šlapať dolekopcom šlapať .....jednotka ráno som myslela že sa nepostavím :D a ešte k tím vlasom ...kaderníčku som už dnes nezastihla pôjdem v pondelok aspoň budem mať dosť času na rozmyslenie ...ale zato som celý večer bola vonku s naj kamoškou tak sme stihli rozobrať všetko ....a pribudne k nám noví blog :D je to super baba a tiež sa potrebuje vykecať a blogovanie ju zaujalo tak ako aj mňa :D ...Tak Nikuš ak toto budeš čítať držím palce !!!

a ešte ten jedálniček :D

R: Smotana, granko, ovsené vločky so sušeným ovocím + sójové mlieko
D: jablko , pár cukríkov nimm 2 soft sour
O: Šampiónová polievka,pečené kuracie prsia v anglickej slaninke,dusená ryža, šalát , minerálka
O: orechi s medom , nimm 2 soft sour
V: Ryžové cestoviny zapekané s kuracím mäsom
2V: aktivia sladka biela , dva riadky 75 % čokolády deluxe

Pohyb: mesto dve hodiny, beh 2 km a čaká ma ešte niake to cvičenie ...( cítim že už aj viac vládzem behať ....a cítim sa pritom šťastná len škoda že musím behať tak aby ma nik nevidel )....:(


Váha: 45,5 ráno :) čiže stúpa a vôbec mi to nevadí teraz už fakt cítim že som zdravá!!


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vér* Vér* | Web | 16. září 2011 v 23:42 | Reagovat

je skvele, ze pribiras!)) :* jen tak dal!

2 fitspo fitspo | E-mail | Web | 17. září 2011 v 7:59 | Reagovat

Jsem taky moc ráda, že přibíráš ;-) Doufám, že už nebudeš blbnout a bude to jen zdravé :-)

3 katy-proana katy-proana | E-mail | Web | 17. září 2011 v 10:21 | Reagovat

hej uplne mi to zlepsilo naludu, ze je ti lip. jde to. je cesta ven z ppp, existuje, doufam, ze s ti bude darit i nadale :)

4 katy-proana katy-proana | E-mail | Web | 17. září 2011 v 10:22 | Reagovat

jo a das sem odkaz na ten blog?

5 xindiana xindiana | Web | 17. září 2011 v 11:12 | Reagovat

Jsem moc ráda, že se uzdravuješ! =)) Heleď a prosím upravíš si mě v těch sb? =)) Máš tam ještě adresu na starý blog =))

6 AbbY AbbY | Web | 17. září 2011 v 11:14 | Reagovat

som rada ze priberas potrebujes to ako sol:P inak aj ja by som rada ten odkaz na blog :P alebo nech napise osobne budem rada :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama