*21. September *

21. září 2011 v 20:28 | amurika
Ach...ten dnešný deň....som unavená ako pes, dnes to vidím že budem spať jak bábätko. Zmeškala som dnes bus (zo školy) a nechcelo sa mi čakať hodinu a pol tak som šla 10 km pešo ....stoho asi 3 som behala . Celý tento deň bol taký akčný som síce poriadne vyšťavená ale spokojná :)

Jedálniček :
R: stračatelový jogurt 8,4 % tuku ,musli so sušeným ovocím, cereálna kaiserka, kakao
D: jablko, nimm 2 soft sour 4 cukríky
O: Slepačia polievka, indické kuracie medajlónky s kari, zeleninová ryža, šalát, zelený čaj
O: Hrozno, 2 merci čokoládky horké
V: buchty na pare plnené lekvárom 3ks, javorový sirup, granko
2V: aktívia sladká biela, sójové mlieko 2 dl

pohyb: 10 km chôdze s toho asi 3 beh, hodina prechádzka po meste, posilovanie

a takto vyzeral dnešný obed :) odfotila som to hrozne ale tvárila som sa že píšem sms :D

idem vás obehnúť kočky moje :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate XoXo Kate XoXo | E-mail | Web | 21. září 2011 v 20:41 | Reagovat

Kdybych já zmeškala bus do školy, tak bych šla asi zpěť domu :D Jinak pěkný jídelníček a ten pohyb taky ! :-)

2 Amurika Amurika | Web | 21. září 2011 v 20:46 | Reagovat

[1]: ježiš keby do školy :D tak by som aj ja domov šla ale zo školy ....idem to hned napraviť :D

3 Kate XoXo Kate XoXo | E-mail | Web | 21. září 2011 v 20:53 | Reagovat

[2]: Jo áha :D

4 purple-katie purple-katie | Web | 21. září 2011 v 21:12 | Reagovat

Jo moc ráda, přidám si tě ^^

5 MaŤa MaŤa | Web | 21. září 2011 v 21:15 | Reagovat

spriatelíš?:)

6 Minny Minny | E-mail | Web | 21. září 2011 v 22:43 | Reagovat

dobrej jídelníček na přibírání :)
vím že se ničím ale strach z přibrání je silnější :(

7 Prulath Prulath | Web | 22. září 2011 v 15:39 | Reagovat

Jedlé umění :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama